性生活有规律可使rufang 更加丰满

下面跟大家说说

性生活和谐了怎么办？

1 健康运动：夫妻间做两件事就可以了，一个是体育运动，另一个是zuoai 。xingai 运动可以帮助提高xingai 质量，如果女性心情不好，可以下床放上报纸或者到网上找性乐给自己的丈夫进行按摩。

2 睡觉：如果性生活出现异常，那么夫妻双方都会感觉很尴尬，可以将自己的睡姿进行调整，平时最好在睡前多去对着电视，将两个人的身体分别进行抚摸。

进行一些亲吻或者亲吻的方式，可以增加彼此的性生活的质量，但是要注意，不要让自己的手乱。

3 保持规律的性生活：良好的性生活可以让夫妻双方都感到快乐和满足，但是要是性生活时间短的话，就会给双方的身体带来损伤，甚至会让你没有办法体验性生活，从而让女性在事后的健康出现问题。

注意事项

1、积极的参加锻炼：因为性生活会消耗很多精力，所以适度的进行性生活可以增强全身的新陈代谢，也可以增强体质，而且这对性生活起到一定的帮助，可以进行自我控制的功效。2、不要盲目使用壮阳药物：因为任何药物都有一定的副作用，所以说，性生活是没有共同的特性的，不管有没有副作用，都应该使用避孕套。

2、不宜吸烟喝酒：因为香烟中的尼古丁对人体的心脑血管有一定的ciji 作用，加之酒精对男性xingqiguan 的损害很大，这就会影响到你的性功能，导致男性的性功能障碍。

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