中医解说：为何冬季补肾最好？

为何冬季补肾最好？传统中医学认为，“人是阳气盛盛的动物，所以冬季补肾最好，将冬季的虚阳化作阳，它的使用方法是，补肾比春夏更重要，而老年人肾虚的情况则显得尤为突出。”据统计，冬季补肾养生最好的方法，是建立在肾阳亏虚的基础上。

“冬天脾胃虚寒，而晚上多补虚，多补中气，也就是补脾胃。”人肾阳虚，则由寒病、阳虚，但是也应该根据具体情况，合理安排饮食，养阴生津。但是，冬天如何养阴，养阳最好，是冬季养生的一大方法。

冬季补肾要辨证施治

很多人都认为冬季性保健应该多吃些“好的东西”，其实不然，有时候天气寒冷，人的身体机能就会减弱，这就会导致性功能的减退。

针对这个原因，有位朋友就为大家介绍一些男性朋友对于自身的健康所忧心忡忡。

首先，性生活应适当节制，不要纵欲，纵欲也会伤身。所以，每次性生活应适当节制，不可纵欲也不要纵欲。

应当节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

其次，男性朋友在冬季补肾要注意多饮水，可以每天晚上临睡前喝一杯温开水，这样可以加快身体血液循环，促进男性的肾循环，对于提高jingzi 的质量，提高男性的生育能力非常重要。

最后，要补充微量元素，多吃动物的肾脏、瘦肉、蛋、牛奶等，都能为jingzi 提供充足的养分和能量。

本文标签：