艾草头煲乌鸡汤暖宫养血

乌鸡汤海参汤

海参(

海参

40g)

、乌鸡

15g

、猪腰(

500g)

、精盐少许

、

炒熟

，佐餐食用。

乌鸡汤能补肾，补肾。用于虚劳精亏、腰膝无力、遗精滑泄、面色晦暗、腰膝酸软、阴虚盗汗、梦遗滑精、五心烦热、手足心热、口燥咽干、便秘等。

黑豆枸杞炖乌鸡

黑豆3 汤

海参1 100g，黑豆50g

。

100g)

黑豆50g

枸杞30g

黑木耳适量

莲子去皮、骨洗净，

熬粥，加葱花、料酒、盐、葱、姜末、酱油、胡椒粉、胡椒粉、食盐、猪油、糖等适量调味服食。

2 薏米粥

薏米25g

白米100g

适

度

米汤

木瓜(

1 2 米

)

1 个

个

3 红参30g

水煎取汁，逐日2次。

滋阴补肾，除温阳益肾，适于肾阴亏虚型早泄。

银杏

10g

枸杞子15g

冰糖40g

水煎取汁，加红糖、白糖拌匀，早晚分服。

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