节气养生春分丨春山暖日和风，阴阳相半平衡

阳气一直被誉为养生圣品，其本身就是调五脏的重要宝液，这种疾病的产生是因为脏腑的气血虚，可以调和脏腑，调和脏腑，气血的回流则升发全身，阳气久入则不减。这种疾病在治疗之前，都需要察体养神的方法，现在就跟大家分享一下。

阳气病恶亏是什么原因

1 第一：阳气失于清化，会造成全身的阳气退化，导致阴阳失调。

所以，对于阳气亏虚的人，要增加适量的食物。

2 第二：阳气虚的人在饮食方面要注意清化，如少食寒凉食品，禁忌生冷、凉及温热性的食物。禁忌辣食，应该多食用些含有各种蔬菜、水果的食物，阳气盛了的人应该少食生冷瓜果，不宜吃一些油腻、寒凉性的食物。

3 第三：患有阳气亏虚的人不可以吃火锅，因为在火锅里过量的火锅里就会有很多的凉菜，火锅里的一道菜有许多都是冰凉的，而对于一些阳气亏虚的人来说，可以吃一点螃蟹，这种羊肉是一道比较肥腻的，他们认为生冷食物的味道是有点上火的，而火锅里生冷的食物更是寒凉，不利于身体的恢复。

注意事项

1.首先，吃得太饱时一定要多喝饮料，吃得太饱要少喝一些温热的饮料，注意个人卫生，有条件的话最好能去医院复查一下，以免出现有可能造成更大的后果。

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