夏季孕妇中暑了怎么急救

天气炎热，孕妈妈的代谢产热因生理负荷增加而增加，孕妈妈的皮下脂肪层比以往任何时候都要厚，这些都不利于产热与散热的平衡。此时，如果居住环境狭窄不通风，就容易发生中暑。孕妇中暑怎么办？

孕妇中暑有几种急救措施，孕妇和家属有必要掌握。

孕妇中暑了怎么办？首先要通气：首先要了解孕妇中暑的症状，如胸闷、头晕、全身发热等。此时，孕妇应立即离开高温环境，到通风良好的阴凉处休息。

第二步迅速采取急救：解开孕妇衣服，多喝淡盐水或服十滴水、任丹、解暑片、藿香正气水等。而且短时间内就能好起来。

第三步：孕妇重度中暑怎么办？如出现高热、昏迷、惊厥等情况，患者应侧卧，头后仰，以保证呼吸道通畅。当呼叫救护车或通知急救中心时，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦拭胸部和背部。

很多解暑药对孕妇的要求比较严格，一般孕妇禁用。还有一些消暑药物，孕妇可以服用，但一定要在医生的指导下服用。

孕妇要注意个人卫生，经常用温水擦洗。如果用冷水洗澡，皮肤污垢不易消除，孕妇容易感冒。如果用热水洗澡，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，导致胎儿畸形。

衣服要凉爽宽敞。孕妇最好选择真丝或棉质面料做贴身衣服。衣服要宽松，胸罩和腰带不要系得太紧。

均衡饮食。为了保证母亲和胎儿的营养，孕妇在夏季应保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等。多吃新鲜豆制品，常吃鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜、香菇做的汤；同时，菜肴的色彩也经常变化。另外，注意少吃油腻的食物。如果孕期下肢没有明显水肿，可以喝一些含盐的饮料，补充出汗流失的盐分。

提示：知道如何应对孕妇中暑很重要。预防是关键。对于准妈妈来说，日常生活中房间早晚要通风。孕妇晚上入睡后可以关掉空调，打开一些窗户吹自然风。在饮食上，多喝水，千万不要吃不新鲜的食物或生冷的产品。

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