揭秘日本男性性能力持久的真相？

“很多男人都会担心性能力问题，因为他们害怕失败。但性能力持久的事实却不那么简单，性能力持久是每个人都在明白的事情，只要你可以多多了解一些方法，就会对你有帮助。”研究发现，日常生活中经常锻炼的男人，在勃起功能障碍的发生率中占60%，那他们的性能力持久吗？下面我们一起来看看。

一、跑步

跑步是男人的一种性功能。

实际上，并不是所有男人都能进行的，很多人对跑步过敏的人也不觉得对。其实，跑步的时候，男人全身会出现浮肿，血管破裂，血液凝固，这种状况是因为剧烈运动造成的。

所以，坚持跑步锻炼，对于改善男性的性功能有一定的帮助。

二、按摩

按摩时，可将双手的食指顺着yinjing 的根部，适当的上下按摩，但最好用中指绕着guitou 以保持guitou 部位的清洁。

对于有早泄的人，可以用一侧的手背按摩，也可同时向下按摩，按摩前可以用两掌的中指和无名指在guitou 处绕圈按摩。

按摩的同时可以右手按摩yinjing 头部，这样有利于yinjing 部位的血液循环。

三、按摩小腹

由于每个人的性功能都有所差异，所以，按摩时方法一定要循序渐进，每次按摩时可进行慢慢的按摩，由轻逐重，逐渐加量，最后达到效果。

四、按摩腹股沟

临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住小腹，再将其置于虎口位置。然后双手的拇指、食指和中指轻轻捏紧。

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