一看书就困怎么办

“老是失眠怎么办?”读书，简直就是神器，这样下去怎么参加高职高考?很多瑞博的同学抱怨:我一看书就想睡觉，怎么学习?每次看着就睡着了。当我醒来时，我要么应该吃饭，要么应该做其他事情。也许我真的帮不了阿斗。虽然高职高考不同于普通高考，但对他们来说也很重要。

读书是一个过程，需要恒心与毅力，许多家长害怕自己的孩子输在起跑线上，从小就培养孩子的综合素质。好像有点扯远了，那么我们该如何解决犯困的问题呢?

1.调整作息，确保足够休息时间。

首先我们要明白，读书是很费脑子的。而且不读书的时候，无论做什么都是费心费力，所以保证足够的作息时间是前提。分享一份科学的作息时间表：

2.与同伴一起学习

三人行，必有我师焉，择其善者而从之。可适当交几个专注力强的朋友，大家一起学习，互相监督。阅读前做好阅读约定，如不能遵守，规定处罚。这种方法既有优点也有缺点。如果注意力不集中，很有可能一起学习，一起玩。最重要的是把握程度。

3.改正看书习惯

许多人喜欢在睡觉前躺在床上看书，这样可以治疗失眠治不了学习。怎么看?在哪看?如何看?看书习惯就是解决这三个问题。首先，怎么看?书旁边要准备好笔和笔记本，看书的时候要拿着笔，遇到重要的知识点要做摘抄和笔记。其次，在哪看?记住不要躺着看，最好在桌子前，正确的姿势也有助于形成个人气质。最后，如何看?读书很讲究，拿到书不要急着翻开，要从目录入手，了解大概，可以节省很多时间。

不要以阅读困倦为借口停止阅读。在这个全民学习的时代，没有意识可能与社会脱节。

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