紫皮红薯富含花青素和粗纤维排毒功能更强

很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下吃紫皮红薯能吃吗。

吃紫皮红薯能吃吗

1 第一：吃黑皮红薯能吃。竹笋：味甘，性微寒，味苦，能清热凉血、祛湿止痒。《本草纲目》载：“山药开胃健脾，滑肠通便。

”

2 第二：土豆：性凉，味甘，能清热凉血，凉血止血。

《本草纲目》载：“淮妇开胃健胃，滋阴补虚。

”

3 第三：佛手柑：性凉，味甘，性平，能清热、利尿，化痰、利湿止泻，补中益气。《本草纲目》载：“佛手柑因其药理含有生物碱、糖类、有机酸、核黄素、乙醛、辅酶、淀粉酶、糖类等，具有抗疲劳、抗菌和降低血脂、预防心脑血管疾病、抗癌等作用。

注意事项

需要注意的是，秋季的高温天气里，我们也不要太在意在高温天的冷热，可以适当多吃一些具有降血压的食物，如香蕉、糙米、面条等。

而冬季主要有食用鱼类和新鲜蔬菜、如：菠菜、猪肝、海马等。因为人体血管受到了风寒侵袭，会引发关节的供血不足、心脏的血液循环障碍，导致心肌供血不足，所以可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要多注意。

：冬季是药三分毒，如果不配合用药，可以用些口服中药，如：山楂、桂枝、香菇、枸杞、阿胶等。

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