治早泄食疗不如运动

1、金樱子粥

金樱子15克，加水同煮，熟后加盐调味，饮汤食肉。

2、锁阳酒

锁阳30克，白酒500毫升，浸泡7天，代茶饮，每日2次。

3、莲子粳米粥

莲子50克，粳米100克，将莲子磨成细末；大米100克煮粥，粥将成时，加入少量白糖即可。空腹食，有补中益气，养心安神之功效。

4、党参鹿肉汤

党参10克，黄芪20克，鹿角胶10克，肉，山药30克，淡菜、精盐各适量。

将鹿肉剖开，去筋膜，洗净，装入盆内。

加清水煎煮，调入精盐即成。

每日1剂，温热服。

5、熟地巴戟酒

熟地巴戟15克，枸杞子10克，仙茅12克，杜仲10克，淫羊藿15克，狗脊10克，菟丝子10克，巴戟天12克，覆盆子10克，枸杞子10克，远志、枣仁各15克。

上七味共捣碎，盛于净瓶中，用清水浸泡洗净，盛于容器中，用白酒5升浸后，密封5天后开启，每次饮用15毫升，每日一次，10次为一个疗程。功能补肾填精。主治老年性不孕症。

6、党参乌鸡汤

党参30克，乌鸡1只，精盐、姜、味精各适量。将党参、黄芪置于沙锅内，加清汤适量，先用武火烧沸，改用文火煨至肉烂为度。

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