月经期间这些事不能做 你了解吗？

月经期间，人的情绪、精神状态、精神状态、身体体质都发生了很大的变化，需要你从这些变化中找出导致月经不调的原因，月经期间女性朋友可以用饮食来调理月经不调的问题，月经期间可以用药物调理。

月经不调吃什么

1 1、月经期、过度疲劳、情绪不佳时，可吃些滋润多汁的菠菜、青菜、木耳、豆腐等，以补血益胃。

2 2、月经期、劳累后，可吃些带叶子的清淡的面条、藕粉、红枣汤、梨、香蕉、苹果、苹果、梨、西瓜、荸荠、冬瓜、黄瓜等，以清湿热，凉血止血。

3 3、月经期间，可用茶代替咖啡，这样有助于排出体内毒素，防止月经不调。

注意事项

月经不调有七个原因，如果饮食结构不合理，使用一些具有滋补作用的补品，或吃药不当，都可能影响月经。

本文小编将会为您详细介绍，希望您对此有所帮助。

本文为各位患者介绍了经期卫生知识，从而帮助各位患者，早日发现月经不调，早日恢复身体健康。月经不调是指月经期间的女性月经量和量逐渐减少，月经血经期延长，经血呈暗红色或咖啡色，有时在经期延长，月经来潮前一周，女性就可以开始这种症状了，所以要尽快找出病因。

本文为各位患者介绍了经期卫生知识，看完本文的介绍之后，应该知道经期卫生知识了吧，此外，现代人的生活工作压力越来越大，或者生活不规律，都会导致身体内分泌出现紊乱，月经失调，月经不调等问题，所以大家在日常生活中一定要注意生活细节，避免各种诱发因素的发生。

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