前列腺增生的预防技巧

前列腺增生可以吃冬瓜吗

1 第一：前列腺增生可以吃冬瓜。多吃番茄的男人等于前列腺增生。经常吃南瓜子可以预防前列腺增生。

前列腺增生的患者可以多吃番茄保护前列腺。

2 第二：男性可以多吃苹果，因为苹果汁中含有比黄豆还要高的抗氧化剂，而且比其他任何其它营养成分都要高的抗氧化剂。因此前列腺增生患者可以多吃一些番茄。

3 第三：男性朋友还可以多吃富含番茄红素的食物，因为番茄红素是一种抗氧化剂，因此男性多吃番茄的话可以降低前列腺癌的发病率。

注意事项

前列腺增生的男性还要补充钙质，因为钙能增强前列腺的抗组织增生能力，而且维生素D能有效清除前列腺的慢性炎症，防止其转化为前列腺癌。

注意饮食，食用清淡的食物，并少食肥肉，多吃粗粮，富含维生素C、B2、B6及复合维生素的蔬菜和水果，以获取更多的维生素B、C、E。

这里我想给大家温馨提示：如果男性朋友在平时的话是有前列腺增生的症状，那么，平时要注意了，当发现男性朋友出现有前列腺增生的症状，不要急躁，因为过度的疲劳也会导致男性患上前列腺增生疾病的。前列腺增生的男性在平时可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等，建议男性朋友多吃点有利于疾病康复的食物。

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