预防前列腺癌可三点做起

1、生活习惯

长期久坐、憋尿、长期骑车、缺乏锻炼、生活不规律等都会造成前列腺的反复充血，进而导致前列腺肥大，诱发前列腺增生。

2、自我清洁

不注意外shengzhiqi 的卫生，不勤换内裤，注意局部的清洁，要在日常生活中使用温水洗外阴，平时最好在换内裤，用开水烫洗。

3、饮食清淡

饮食应清淡而富于营养，不要吃辛辣等ciji 性食物，可以多吃些新鲜蔬菜，补充人体所需的维生素。

4、规律的性生活

不要纵欲，也不要禁欲，每天都要有性生活，并且保持良好的心情。

1、前列腺增生饮食注意事项

前列腺增生的病因

1、患有前列腺增生疾病，性生活的次数可以随着年龄的增长而减少，也可以是每天连续三四次，也可以根据病情制定一些固定的时间，比如坚持每天都有性生活，这就会有利于性激素的分泌，性激素的分泌一旦减少就会使人的排尿能力有所下降。

而规律的性生活是促进前列腺健康的一个重要因素。

2、适度的性生活可以加速血液循环，缓解前列腺增生的症状，同时还可以改善前列腺的功能，还能缓解前列腺增生的情况，防止前列腺增生的症状发生。当然也可适量的进行性生活，但不可过于频繁。

3、前列腺增生疾病治疗效果不佳，对患者的生活和工作都会有很大的影响，对患者的身心健康也会产生不良影响。所以一定要做好相关的预防工作。

4、治疗前列腺增生不盲目用药，做好预防护理，因为前列腺增生疾病是比较顽固的疾病，盲目用药不仅达不到效果，还会影响治疗的效果。

所以应积极治疗前列腺增生疾病，进行有针对性的保健治疗。

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