枸杞是男人的特效药？3类男人吃错枸杞最伤肾

3类男人吃错枸杞最伤肾。一种情况男人不爱吃枸杞，但是枸杞子却是一种好东西，补肾的同时养心安神。那么下面让我们一起来聊一聊吃什么能补肾。

吃什么能补肾

1 第一：狗肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2，赖氨酸、精氨酸等。具有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。狗肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、硒等。

狗肉还含有一种特殊蛋白质，叫做“乳清”。

2 第二：泥鳅鱼炖豆腐。

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。

制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。

然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

3 第三：白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。

制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。

汤成后，加食盐少许调味即可。

4 最后：泥鳅薏米汤。

泥鳅、薏米、薏米各30克。制作时，先将泥鳅洗净切块，薏米洗净与薏米同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煮汤。

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