冬季jingzi 质量最高

但是，因为有些男性怕冷，根本没有做好保暖工作。那么，男性冬季jingzi 活力降低怎么办呢？

为什么男人冬季jingzi 活力降低

如何防止男性冬季jingzi 活力降低？

据临床研究发现，男性冬天jingzi 质量会比冬天高2~4倍。因此，建议男性冬天男性更要加强锻炼，增强身体抵抗力。

此外，冬季男性更要养成良好的饮食习惯，避免上火，这不但有利于延缓生精，还能为生殖系统生长提供充足的营养，可以提高jingzi 质量。

阳痿患者食疗方

1、杞子牛鞭羊肾汤

枸杞子30克，羊肾1只，葱白、胡椒粉、食盐适量。羊肾去筋膜，斩块，与枸杞子、胡椒粉、食盐同用，隔水蒸熟食用。

有补肾阳、益精血、滋阴降火之功效。

适用于男子阳痿、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

2、牡蛎炖豆腐

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

韭菜150克，鸡蛋1个，笋丝、盐、味精各适量。

制法：将韭菜去杂质洗净切碎，鸡蛋清、盐、味精适量，用沸水烫一下，搅匀，盛入碗内，加入葱段、姜丝、盐等，再用小火煮20分钟即成。

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