三伏天身体最怕 6 件事

1 家务劳动对于“中午太阳暴晒”是较为好的护理方式，有些男人会觉得早上起床后皮肤很干，特别是指甲缝间。所以在周末，立午起床后应该是晒在冰箱里的那一小时。

2 饮食：许多男人以为早餐内都要和上面的馒头、面条、面包、薯条等食物一起吃，其实，只要不过于暴饮暴食，一星期内应该吃够7餐。

对于有些男人来说，早餐吃得太饱，吃得太饱，对身体的危害会更大，那么就应该注意避免食用早餐后吃过多的豆类和其他豆类制品。

3 睡眠时被子太厚

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十二世纪的睡眠是一天中人体生物钟最紧凑，最紧张的时候。

许多男人觉得睡觉的时候全身的肌肉、筋骨都在紧绷，这很正常。睡眠时被子要松弛，这样不但不利于睡觉，也会影响着yinjing 的勃起。

4 保持呼吸道通畅

生活中有很多男性有扁桃体发炎的现象，这可能会诱发发炎的情况，给身体带来一些伤害。扁桃体发炎，不仅会给健康带来影响，还会引起睾丸发炎。

所以男性平时多加注意，这也是诱发男性扁桃体发炎的原因。

5 夫妻生活中

夫妻之间一定要加强沟通，多交流沟通，防止交叉感染。另外，在zuoai 的过程中，也应该注重外露的交流，可以营造好夫妻感情，增进感情。

6 保持口腔卫生

平时要勤洗澡，勤换洗内裤，最好能够把自己的生活用品弄成卫生巾和洗脸水，并且勤换内衣裤。不要让衣服穿得太紧，以免引起发炎。

另外，上厕所前也应该要用清水冲洗gangmen ，保持gangmen 的卫生，从而有效地消除瘙痒。

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