用30天改变自己气质,怎样脱胎换骨

用30天改变自己气质?先注意你的想法，这会成为你的语言;它将成为你的行动;所以究竟要怎么去做，现在跟着小编一起看看!

一，用30天改变自己气质

1.抬起胸膛。

这个很重要，可是很多人都会忽视，更有一个习惯于低下头的人，年老的时候让自己驼背。我发现那些弯腰的人大多缺乏自信，而大部分自信的人脊柱挺直。

想起家乡有那么一个人，每天在大街上卖红薯，一个非常普通的老大爷，平常都是弯着腰走路，没有一丝风度。一次看见他闲得无聊，就拿着红砖头在地上写字。这是一本非常漂亮的手书，当他发现我正看着他时，赶紧用脚把自己写的字抹掉。

但是，谁能想到自己70多岁的年纪还能写这样一手好字?说到底，那是一个初中生凤毛麟角的年代，能写一手好字的人非富即贵。事后向爷爷打听才知道，他过去是个大学生，是我们村方圆十里唯一的一名大学生，以前他们家住得很好，父母让他受过良好的教育，他年轻时也是腰杆挺拔，谈吐优美，可是随着时代的变迁，经历过黑暗的他现在却诺诺弱小，不知什么时候他早就弯下了脊梁。不知你身边有这样的人吗?

变得更有自信，自信心也会因为抬起挺胸而得到加强。昂首挺胸，是自信的第一步，你要相信你的行为可以改变你的个性。自信是一个人气质中最重要的一部分，抬起头来，你会感到整个身体都有一股力量，这就是向上的力量。

保持胸脯，自信的第二步，走路时，不要老盯着地面，要将目光移远，胸膛要挺直些，这样你的步子就会显得坚定而有力量，走路的姿态就会优雅。

在你把抬起胸膛作为一种习惯的时候，你的自信心也随之而来，此时你的气场就会发生变化，使你越来越自信，气场自然就足。

2.说再见。

有些小动作会暴露你的内心，如左顾右盼、捏衣角、挠头……，这些小动作向他人传达的讯息是犯错、紧张、疑惑……

如果你的内心被看穿了，那么还有什么气质可言。因此想要改变自己气质首先要把这些和自己道别的小动作，可以让自己保持神秘。

我有个朋友，他有个小小的举动，就是咬嘴唇。据他回忆，小时候看电视连续剧时，里面有一个人咬嘴唇，他不自觉跟着咬，一出戏看下来就会咬嘴唇，一咬就是二十多年，现在还没改掉。

上大学时，我的朋友去面试，笔试很轻松，所有方面都表现得更出色，本来就是十拿九稳的事，可是就在面试的时候，主考就是看不见他的口供，笔试都很顺利。

因此，小动作有些时候确实会损害我们的形象，尤其是小时候养成的坏毛病也很难改变，可是再难我们也要改，只有把这样的小毛病都改掉，才能使自己显得稳重。

3.控制你的情绪。

其实还有，用30天改变自己气质!不能在脸上显露喜怒哀乐，不代表要做冷血动物，而是要在亲朋好友面前无所遁形，在亲朋好友面前无拘无束地宣泄自己的情绪，工作时不能表达感情。

当领导批评你时，你表现得很不高兴，很生气，这样领导就会认为你心服口若悬河，当你不谦虚时，领导就会对你另眼相看。

有一位同事，脾气特别坏，很容易动怒，经常出门接电话回来脸色特别难看，大家都以为他很难相处，他总是故意离自己远一点，他在工作上碰到需要别人帮忙的时候，别人就是推搡着，这样大家才能共事还是不要共事。实际中他在公司也没有一个好一点可以照顾的朋友。

因此，在我们工作的时候，即使心情不好也不应表现在脸上，使用微信时，大人的世界不应该刷小孩子的脾气，没人会惯着你，只是招来别人的嘲笑，让别人看低自己。

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