性生活后如何才能保证健康

性生活后如何维持健康，已经是很多人都关注的问题了。性生活后如何恢复健康，相信许多朋友都是很多人都了解的，今天我们就一起来看看，有关性生活后如何才能让男性的性生活更加和谐。

如何让男性的性生活更加和谐，如何恢复性生活

1 第一：男方在shejing 前将yinjing 抽出yindao 内，在yinjing 抽出yindao 外的同时，男方还要注意抽出yindao 外的jingye 。

2 第二：要在房事前主动地清除外shengzhiqi ，因为女性yindao 中有较多的细菌，xingjiao 后的jingye 会逆行进入女方体内，这样能保护自己免受细菌侵入，同时也要避免不洁xingjiao 引起的各种炎症。

3 第三：要保证房事的清洁干燥，最好每天用温水洗外阴，用过的内裤要单独洗，并用温开水浸泡15分钟。

不要用强效的药物冲洗yindao 。如果效果不佳，可以用避孕套代替。

注意事项

防止夫妻生活时过于劳累，使得对方在xingjiao 时产生不适感，进而引发疾病，切忌在过性生活时过于激烈，也不宜做过激的xingjiao ，以免导致对方感染。

在病情恶化的情况下，可以采取一些简单的措施来解决问题。一、性生活时不要粗暴，可适度的进行性生活，可以避免早泄，但是性生活不能过度。

进行性生活前要适度的进行身体锻炼，尤其是保持精神状态比较好，这样不仅能够促进身心健康，还能够有效的缓解疲劳，能够有效的促进身体健康。二、不要过于劳累，不要过于疲劳，过分的劳累会伤及身体。

三、性生活的时候，如果性生活时间过长或者过度，都会导致病情的加重。

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