吃什么补肾 六款补肾的食物（食谱推荐）

肾虚之人皮肤粗糙、萎黄，须发早白，下肢无力；气血亏虚，气血不足，眩晕耳鸣，腰酸腿软，畏寒肢冷，虚汗淋漓，大便稀溏，小便频数，颧红，头晕耳鸣，面黄头晕，舌质淡胖，脉细无力。中国古代医学名著《中秘方》，就描述了这一食疗食疗方。

“桂圆炖羊肉”，味甘性平，入脾经，补肝肾，益精血，益肾壮阳。适用于肾虚乏力、眩晕腰酸、遗精滑精、便秘等，有滋阴补肾的功效，适用于肾阳虚衰所致的眩晕、听力减退、腰膝无力、四肢无力、遗精阳痿、早泄、滑精、面色无华、神疲乏力、便秘等症。海参、鲍鱼富含氨基酸，有补中益气、养肾生精功效。

羊肉，它具有温肾壮阳、补益精髓的作用，它能温肾壮阳，治疗肾阳虚衰，从而可治疗阳痿不举、腰膝无力、阳痿不举。

对付肾虚阳痿，有利于提高性功能。

中国古代医学有把“羊、牛、羊、狗、羊、狗脊”作为医治性欲低下的药方。

其中，“羊角风”这一极品鞭的作用更为突出。

中医认为，羊、牛、羊的肝、肾脏，以及它的大脑和皮肤是结合在一起的，当一个人全身的任何部位出现病变，会给这个人带来极大的肉体上的痛苦，甚至影响以后的工作、生活。

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