怎么挽回最高效,挽回感情时的心态调节

要挽回感情，调整心态很重要。如果你能以积极的态度面对分手后的关系，平静地接受分手的事实，你实际上迈出了成功的一大步。怎么挽回最高效?

1.坦然面对。

男朋友有新欢还能挽回吗?不管你放不下这段感情，你都要正视分手的事实，坦然面对他。如果你真的下定决心恢复，你应该面对分手的事实，暂时放下他，或者隐藏你的需求感，至少面对他，可以平静地与他相处，如果你能调整你的心态，将非常有利于你的恢复。

2.分散注意力。

当你把所有的心思都放在他身上时，你会越来越多地投入到他身上。每当你想到他一秒钟，你就会投入一秒钟的时间和精力。当你越来越多地投资于他时，你就越不能冷静地面对他，越来越关心他。但是人的精力是有限的，当你把精力投入到其他地方时，你就不会一直想着他，所以，你要学会分心。既然现在想他也没用，不如认真过自己的生活。你可以改变一个新的形象，和朋友出去玩，挑战一些你以前从未尝试过的事情。只有当你的注意力不再全部集中在他身上，并在其他方面散发出你的才能和个人魅力时，你才能让他重新认识你，改变他对你的印象。

3.建立信心。

怎么挽回最高效?很多人分手后都会担心，如果不主动联系他，就会忘记自己，爱上新人。事实上，你不必那么关心他。他可以做任何他想做的事，因为这是他的自由。你现在不再是男女朋友了。你没有资格照顾他，你不必受到他行为的影响。只有过得比他好，他的眼睛才会回到你身上。既然你选择了恢复，你必须对自己有信心。

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