男人压力大易导致前列腺炎

前列腺炎反复发作

前列腺炎的危害很大，除了吃药，抽烟喝酒，会影响前列腺的健康外，还有一些是不可忽视的小细节，助你远离前列腺炎，多做身体锻炼，防止前列腺充血，如每天都会用温水来清洗会yinbu ，那种感觉就像做梦，从而减轻不适症状，下面就一起来具体看看。

(1)

不要吃辛辣食品

男人们喜欢抽烟喝酒，这是酒是一种具有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

(2)不要久坐

前列腺是附属腺体，它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。

坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

(3)平时多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

(4)不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

(5)节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

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