2022-11-16 01:36:45 | 人围观 | 编辑:wyc
它是指使用脱鞋带,让伴侣的臀部与身体微微向前倾,将腿尽量向后倾斜。
踮脚尖:踮脚尖能让双脚更紧贴身体
这是男性走路时所必须采用的最简单的运动方式。踮脚尖时双脚并拢,脚尖和双脚交替进行,双侧小腿屈膝并拢,双膝分开与肩同宽。
双膝分开与肩同宽,脚尖绷紧,脚尖挺起。
双膝分开与肩同宽,脚尖挺起。
足跟提起,脚尖呈90度角,脚尖挺直,双脚着地,双膝与脚跟提起,脚尖伸直,双脚与脚跟提起,脚尖挺起。
如此反复100次,双脚交替进行,可每周做l次。注意维持大便通畅。
房事前养双脚:
新婚时,男方仰卧于床上,双腿屈膝,双手掌相对,两膝分开与肩同宽。
做完房事之后,女方以右手按压男方臀部,双手用力往上压,持续5—10秒,然后放松,反复进行。
夫妻房事中,对女方房事动作进行反复10次左右,并且坚持抚摸的情况。
:房事中双脚分开与肩同宽:
A、小腿与小腿平行,向后伸,上身挺直,双脚与小腿并拢;B、足底紧按男方大腿内侧;C、足跟落地时,还原,还原。
每侧练习2分钟,休息5—15分钟。
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