易造成男性不育的6个习惯

1、熬夜、久坐、开车

“男性的熬夜与身体的免疫力息息相关，经常熬夜的男性最易患上前列腺炎。”

专家表示，由于男性晚上要面对各种各样的应酬，很容易使得免疫力下降，容易引发前列腺炎。前列腺是男性特有的性腺器官，包绕着尿道，它的位置决定了男性的性功能。一般情况下，男性性功能与人体其他器官一样，生理功能也存在着“一潭死水”的特点，生理功能正常，其免疫力就会比较好。

2、过度的手淫

近年来，由于手淫导致的前列腺炎的发生率明显增高，很多男性会感到非常疲累，影响工作。

专家指出，过度的手淫就会让男性的前列腺处于充血状态，使得前列腺炎的病发几率降低。因此，一定要节制手淫，放松心态，平时多注意休息，不要熬夜，注意睡眠。

3、过度纵欲

由于长期的过度纵欲，引起xingqiguan 的充血、水肿、前列腺液的生成，可以导致前列腺的发炎，为病原体的侵入提供了可乘之机，这也是引起前列腺炎的原因。

4、过度纵欲

长期过度纵欲也会引发前列腺炎，经常纵欲就会使前列腺长时间充血，诱发炎症。

而前列腺是男性shengzhiqi 官中最大的一个附属腺体，也是人体重要的组成部分，是产生jingzi 的场所，而其外分泌腺也是前列腺的主要腺体，所以男性朋友要洁身自好，注意养成良好的生活习惯，避免过度纵欲。

5、多吃ciji 性食物

多吃辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等ciji 性食物可以使前列腺充血。

6、多吃西红柿

多吃一些富含抗氧化剂，例如，燕麦、蒜类和胡萝卜素的绿色蔬菜。

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