男人应爱护你的阴囊

男人要保护好自己的阴囊，从爱护身体开始。首先要保证凉爽，必须给阴囊免受冷湿之苦，而应穿宽松舒适的衣服。夏天穿的内裤最好是纯棉质地，最好是纯棉制品。

因为，阴囊皮肤需要透气，通风良好，阴囊也比较温暖。

同时，如果阴囊皮肤太薄，透气性不好，就会导致阴囊温度升高，影响jingzi 的产生。

因此，男人应穿宽松的衣服，给阴囊凉爽。

其次，要控制饮食，辛辣ciji 性食物对jingzi 的生成有一定的ciji 作用。另外，还要戒烟、酒、少吃辛辣、ciji 性食物，尽量不要食用辛辣ciji 性食物。

男士不育的食疗方案

一、桂鱼粥

原料：桂鱼250克，莲子(去芯)20克，大米适量。

制作：将桂鱼、莲子、大米、莲子放入沙锅内，加少量清水，用文火煮成粥。

功效：温肾壮阳，补肾固精。适用于男子阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。

二、豆腐煲豆腐

原料：豆腐100克，豆腐100克，盐、味精各适量。

制作：将豆腐放入清水中，用小火炖煮1小时，去除盐渍，然后将豆腐、盐、味精一起装在碗内。

功效：豆腐是一种营养丰富的粥，对于男士的壮阳功效非常的好。

三、大葱

原料：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物，能促进性腺激素的分泌，对改善性功能也很有益处。

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