男人要长寿谨遵四防线

1、要坚持锻炼有一个方式就是练气功，这样有助于肺活量的增多。我们相信一个人的力量是有限的，因为在气功的时候是需要有足够的力量支撑的，而我们只有集中自己的力量，使自己的能量得到加强。在气功的时候，我们需要的是有足够的力量支撑的。

下面让我们一起来分享下中医常练气功，可以养肺吗。

中医常练气功，可以养肺吗

1 第一：首先需要选择的是中医的好。因为一般中医是要通过自身的气血、气、神、肾的体液和五脏六腑，整体调理，身体才会更加健康，身体才会更加健康，也就可以保证我们的元气得到有效的养养。

2 第二：平时我们要多吃一些有利于身体的营养元素，比如说：蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类、奶类等等，这对于我们的身体都是很有好处的，也是我们选择的一种好方法，可以让身体受到更好的营养。

3 第三：最后我们还需要注意一些行为的调整，一定要保持情绪的舒畅，这样才可以让我们的精神保持更加愉快的心情，也才可以让我们的身体恢复的更加的健康，但是一定要注意生活要有规律，一定要多喝一些水。

注意事项

多吃一些壮阳的食物，这对我们的身体也是有好处的，能够很好的促进我们的精神，我们的身体可以很好的调节好我们的情绪，还有是可以让我们的身体恢复的更加的健康。

上面我讲了一下，饮食也是很重要的一个环节，不要吃辛辣的，ciji 性的食物，多吃一些补血的食物，我们在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够很好的促进我们的身体能够早日康复。

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