男人注意经常泡热水澡可导致不育

男性不育的预防需要多做运动，增强体质，提高免疫力。每天跑步20分钟，不仅可以让你少得快，还有助于提高性功能。美国最近一项研究发现，经常跑步还能排出前列腺液，对预防男性不育有一定帮助。

另外，因为长期久坐会让男性血液循环变慢，导致前列腺局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。如果有规律的性生活，还能排出前列腺液，对前列腺的保健十分有益。

而对于一些习惯久坐的男性来说，久坐容易使前列腺局部温度升高，从而出现前列腺液的分泌大量增加，从而给jingzi 的存活和活动带来干扰，从而导致不育的发生。因此，

有人说，久坐办公室的男性如果能够经常锻炼身体，或是在家看电视的时候，能够有效地预防前列腺炎的发生，同时也能有效地预防前列腺炎的发生。

男人保健小常识

一、避免久坐

生活中，经常坐在椅子上看电视、看书、上网、听音乐等，都会导致前列腺长期处于充血状态，久而久之形成慢性前列腺炎。

久坐不动的男性，会yinbu 及盆腔容易充血，导致前列腺炎的发生。因此，对于久坐的男性来说，应多选择长时间坐位的坐姿，这样既能够有效预防前列腺炎，又能避免诱发前列腺炎的可能。

二、戒烟酒

香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

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