怕痒的男人较温柔究竟有没有道理

是不是都不是？他们或许还在掩饰自己的缺点，相反却还在嘲笑着自己的女人，以致于在性生活方面自己也是没有半点的自信。

这种人内心是非常不愿意正视这种事情的，他们并不希望事情出错，因此并不是为了避免伤害了对方的身体。

在面对性生活时，他们心中所说的恐惧会让他们觉得“性”不正常，性生活失败的第一个原因就是害怕有性生活会造成阳痿。因此，其实在面对性生活问题的时候，一定要克服自己的心理障碍，只有这样才能够拥有良好的性生活。

而在面对性生活问题的时候，第一个应该明白的是，只有把握好以下技巧，才能在性生活中“性福”，达到性福。

1、加强锻炼身体。

如果想提高自己的身体素质，就应该在进行身体锻炼之前对自己的身体进行一定的放松。

首先，进行一些针对身体素质比较好的健身运动。

例如做俯卧撑、原地踏步、负重抬腿、哑铃、踢腿等，运动后要将头偏向一侧，并逐渐向后仰，同时慢慢向上收腹，只要能做到这些就基本可以了。

2、做一个哑铃。

哑铃就可以开始慢跑，不过要保持正常的气度，必须要先学会慢慢练。主要是练三种方法：(1)双脚站立。

(2)两膝分开，膝盖微微抬高，直到觉得脚掌发热为止；(3)两膝分开，用双手的拇指、食指从膝盖后背伸直，与两膝相距3O厘米左右，然后慢慢放下。

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