男人便秘竟会伤害前列腺？！

！根据前列腺的多少形态分为三级：肾大，前列腺长，它的大小，影响着人体的工作和生活的程度，其中最具代表性的是前列腺。在临床上，直肠指检发现前列腺的分叶无明显形态改变。正常前列腺液呈淡黄色、乳白色或淡黄色，一般是粘稠的液体，如果不仔细观察的话，就很容易被看到，这就是前列腺液。

长期便秘使男人的性欲减退，原本充裕的xingai 让男人难以提起性欲。

而且，前列腺液本身的分泌功能减低，久而久之就会让男人觉得力不从心。

许多男人在性生活中会因工作劳累、精神紧张、焦虑、忧郁等心理因素引起出现神经衰弱，如忧虑、紧张、压抑、抑郁等。

同时，由于性兴奋的神经系统还没有完全成熟，shejing 中枢的兴奋性也大大降低，久而久之就容易导致性欲减退。

建议：每周安排一次性生活，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

合理膳食：在食物中，要选择含糖量较低的食物，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜。

进补原则：对于性欲较低的患者，冬季进补应多选用壮阳食物，如麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、狗肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。

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