糖尿病人怎么吃，牢记四大饮食禁忌

糖尿病人怎么吃

1 、限制脂肪摄入量：以每公斤体重1g~1g为宜。糖尿病患者的膳食应控制在50-60g/d，以乳、蛋、奶油、牛油、酪为主的食物为主。

2 、限制高胆固醇食物摄入量：各种动物性食物中胆固醇含量较高，动物性食物中胆固醇含量较高，因此应尽量避免食用高胆固醇食物，如肉类、鱼虾、禽蛋及豆制品等。

3 、限制油类：此类食物的胆固醇含量较低，而植物性油类对糖尿病的发生有不利影响，所以应避免食用。

注意事项

1.患者选择正确的、合适的饮食。

同时积极配合医生治疗，选择适当的治疗方式，保证治疗效果良好。2.多喝水、注意休息，保持大便通畅。

3.多放松、愉快心情，即可以减轻压力，缓解工作压力。

4.多吃蔬菜水果，多喝汤、多锻炼。5.在饮食上不要盲目使用增大药物。

6.按照医生的建议去做，养成良好的饮食习惯。

7.注意，个人卫生，内裤勤换。

2 2.避免食用辛辣ciji 性食物。辛辣食物对睾丸造成的损伤是微不足道的，比如辣椒、胡椒、姜等，这类食物可促使阴囊皮肤血管扩张，有可能造成睾丸血管破裂，严重时还会引起不孕不育。

因此保持好阴囊的透气性，平时最好穿纯棉宽松的内裤。

3 3.多吃补品，尤其是肾虚的患者，在日常饮食中多吃滋补肾阴的食物，可以适当服用补品，如枸杞子、桂圆、鹿肉、鹿肉、桂圆、阿胶、蜂王浆等。

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