骑车可能让男人前列腺发炎，甚至不举？

这些原因都是什么呢？这些因素都有可能让男人前列腺发炎，所以男人们要做到知根知底，只有正确看待这种问题，才能正确看待前列腺炎。那么，男人预防前列腺炎的方法有哪些呢？下面就由专家来给大家介绍一下。

一、适量运动。

有规律的性生活不仅不会加重前列腺充血，反而有助于前列腺炎的康复。

对于经常锻炼身体的人，每周至少运动5次，不仅可促进血液循环，还可避免前列腺炎症。

另外，有规律的性生活，可增进夫妻间的感情，并有助于前列腺炎的康复。

二、久坐、憋尿。前列腺位于膀胱的前面，膀胱颈的下方，对前列腺炎的预防起到重要作用。

前列腺是男性泌尿系统中最大的附属性腺，它分泌的前列腺液，是jingye 的重要组成部分。

前列腺位于膀胱颈的下方，是男性排尿的主要场所，如果长时间久坐，势必对前列腺造成影响，可诱发前列腺炎。

三、按摩穴位按摩。

对于前列腺炎患者来说，按摩穴位可有助于缓解症状，如排尿疼痛、排尿不畅，或尿无力，或腹股沟区有明显的胀痛。

前列腺炎**** 法

前列腺炎患者饮食疗法常吃以下几个养生方法

1、吃纤维类食物

纤维类食物是前列腺炎患者必不可少的食品，因为这类食物可使前列腺的正常分泌物不能排出，造成的腺管阻塞，腺液不能排出，从而导致前列腺炎的发生。

2、喝红茶

首先在没有其他疾病的情况下，喝红茶可以舒缓紧张的情绪，而且有助于舒缓不适的症状。

另外，适当喝茶对于预防前列腺炎也是有一定作用的。

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