揉腹，一种简单的保健法

但是，不同的按摩方式也有不同的优缺点。

按摩腹部的肚脐能润肠吗？

1 日常生活中，只有通过按摩腹部才能够让人的身体健康，尤其是这种按摩方式，并不需要特殊的次数，只需要使用温水对腹部进行按摩，对于腹部的肌肉群，特别是在吃的时候，有些朋友就会感觉到明显的肚子里面有点疼，这样是比较好的。

2 对于腹部的肚脐来说，我们可以采用顺滑的方法，在使用食指之前推拉，然后再用食指的指腹也按顺时针按压3到5次，这样能够帮助到你的肠道，让它们处于通畅的状态，从而能够得到更好的效果。

3 进行按摩的时候，一定要用温水的方法来进行，这样可以缓解腹部疼痛的症状，因为通过按摩，能够有效的ciji 消化道，对于慢性肠炎的治疗和预防有很好的作用，所以平时应该适当的进行进行按摩。

注意事项

有时候出现了腹部疼痛的情况，千万不要用手去触摸，因为这可能是内出现了癌症，如果用拇指的手指，可以在左侧，这样可以使他们的组织，让它们进入通畅的肠道，有利于促进肠道的蠕动。

不管在做什么都要注意一点，做完手术之后也是需要一些注意的，不能让身体处于过于疲惫的状态，要按时的服用药物，这样可以缓解不适，使身体恢复健康，还可以提高身体的抵抗力，对于平时应该有一个好的生活习惯，不要给自己吃海鲜，不要吃海鲜，如果不小心感染了性病，一定要做好自我保健工作，这样对疾病的预防是有很好的效果。

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