这5个时刻男性不可“硬撑” 当心要命

1、保持乐观的情绪

心理情绪和健康的身体状况是维持生命的重要因素，精神心理因素对男性的生育能力的影响很大，情绪激动会抑制性激素的分泌，如果男性患上阳痿，势必会影响男性的生育能力。因此，男性在平时的生活中一定要学会自我心理调节，避免精神上的不良ciji 。

2、减少不良生活习惯

为了避免男性出现阳痿的情况，一定要要注意男性朋友要保持乐观的心态，减少不良生活习惯，多锻炼身体，让自己拥有健康的身体，避免长期精神过度紧张，也要注意不要熬夜，注重自我心理调节。

3、学会放松

男性在平时的生活中一定要学会放松，我们可以通过做一些自我锻炼来放松，有些男性朋友会觉得性生活的时候可以缓解压力，但是如果性生活的时间比较长，就会感觉到自己很疲惫，久而久之就会导致阳痿。

4、自我心理调节

男性在平时的生活中一定要学会放松，而且一定要学会放松自己的心情，能够有效的调整自身的一些生活习惯，不要让自己过度的劳累，同时也要注意调节自己的身体，要保持乐观的心态。

5、放松心理

男性的压力过大，就会让自己感觉到自己的精神更加的好，而且压力过大，也会让自己的性欲变得很低，从而导致男性出现阳痿。

哪些食物能提高性功能？

1、羊肉

冬季进补时进补时可以选择羊肉，羊肉有温补肝肾的作用，对男性阳痿、早泄等有一定的益处。但是，对于男性来说，羊肉的主要成分是酒、葱、姜、蒜、韭菜、羊肉、狗肉、泥鳅、木耳等。

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