啪啪啪后究竟怎么做，才对身体有益呢？

1、夫妻之间的xingai 沟通

性生活是人一生的正常活动，那么夫妻之间的相互爱抚，是拉近夫妻距离的最好方式。在xingai 前，双方都要主动按摩对方的xingqiguan ，同时，在大脑的调节下，缓慢地将勃起的情志带入性的交流中，并传给大脑，以获得爱的ciji 。

2、体验亲密的姿势

夫妻在进行性生活的过程中，要注意姿势的方位，比如搂抱、抚摸、亲吻，这时双方的感官和知觉都会得到性的ciji ，从而使双方感受到安全。

同时，男性也可以藉由ziwei 方式来ciji 女性，进而达到兴奋。

3、学会给对方讲清楚

当你开始亲吻、爱抚、抚摸等性ciji 时，要注意有两点重要：一是要学会把握时机，即亲吻时不可急躁、没有意识，也不能轻言断绝绝。二是要善于用一种方式给对方解释，如“我从哪里来”、“我可不可以和你过性生活？”等。

此时双方要懂得简单、直接，并乐于向对方解释其性生活注意事项和感受，这样才能起到很好的前戏作用。

4、双方互敬互爱

xingjiao 时，应发自内心地奉献彼此间的爱，表达彼此的爱意，使之成为一种约定行为。如“我很忙，不能让对方知道我的行踪”，“我知道你最近为我买了不少衣服”等。

双方都感到十分满意，这说明性生活的和谐。

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