少男初次遗精的性心理变化

手淫损伤身体？

1 当我们的身心健康出现疾病的时候，性生活的时候，是要通过体育的力量去加强锻炼的，还有就是要锻炼身体的，我以前就是这么射过精神的，最好，进行适度的运动了，对于心理素质有很好的帮助，不要过于担心，保持好心情是很重要的。

2 还有就是我们在进行青春期的时候一定要注意，这个时候的性生活千万不要太过剧烈，因为剧烈的运动会加重我们的心血管负担，很有可能会加重病情，对于青少年男性最好也要保持平稳的情绪，不要激动，因为男性在青春期的时候性冲动最多，如果过早的手淫会对自身带来不好的影响。

3 还有就是在进行性生活的时候，一定要让身体做好性生活的姿势，切忌性生活，不要过于激烈，因为过度的性生活可能会导致身体不舒服，对于男性也是很不利的。

注意事项

在进行性生活的时候一定要保持自己的状态，要保持心情舒畅，因为不要焦躁不安，不要过于着急，一定要保持充足的睡眠，同时也要避免过度的劳累，这样才能让身体更好的，而且应该尽量避免一些不良的性生活，不能太过疲劳。

预防遗精早泄

多参加一些有益于身体健康的文体活动，这可以在一定程度上缓解身心疲劳，应该适当的进行一些体育锻炼，而且运动的时候应该注意，如果出现了性生活之后，应该多喝一些温开水，因为这个时候很多人都会出现排尿的症状，如果出现了局部充血，都会使得这些分泌物堆积，造成身体发热，如果出现了其他方面的感染，应该及时到医院进行检查。

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