该如何预防男性不育呢

要预防男性不育的方法很多，要想保护好男性生育能力，还应该注意下列细节：

1、戒烟戒酒

由于酒精对jingzi 的杀伤力很大，如果男性朋友连续大量吸烟导致jingzi 畸形的话，那么就很有可能会造成不孕不育。

2、避免久坐

男性久坐以后，最容易造成睾丸炎、前列腺炎等男科疾病，并且会给男性的生育带来很大影响，特别是现在的社会，男性在压力大的时候，身体的免疫力下降，很容易导致男性不育，要是久坐的话，那么会给男性的生育带来很大的影响，而且男性在一些比较拥挤的地方，久坐的话，会让男性的shengzhiqi 受到压迫，从而影响到jingzi 的生成，因此，要进行预防不育工作。

3、学会使用电脑

很多男性平时使用电脑的话，会导致人体的神经系统受到影响，从而让大脑中枢性的兴奋度降低，从而降低jingzi 的活力，对男性的生育影响极大，而且电脑辐射量比较大，影响到jingzi 的生成，从而降低了男性的生养能力，对于男性来说，使用电脑的话，会影响到男性的身体健康，所以要注意工作的质量。

4、保持规律的性生活

不规律的性生活会让男性的身体都比较虚弱，尤其是一些中老年男性，如果不节制的性生活的话，会对jingzi 的活力带来影响，这样就会影响到生育能力，对男性来说是有影响的，所以要学会科学的性生活。

5、长时间的性生活

长时间的性生活就会导致男性的睾丸或者前列腺的部位处于充血的状态，就容易导致前列腺分泌功能受到影响，从而让jingye 的质量受到影响，所以要保持规律的性生活，也要注意身体的卫生。

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