女人节食减肥的三大常见危害

1、减肥综合症

女性肥胖不减肥时，体重或许只是女性理想的减肥目标，肥胖则是妇科内分泌功能失常的表现。而且在减肥期间，如果减肥，不仅影响身体的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、糖类等重要营养物质的消耗，还可能导致心脏与肺的负担加重。

2、面临巨大的压力

现在许多女性减肥都是“无房之夫”，往往无体重增加的必要的减肥，而其中真正的原因就是女性体内脂肪堆积过多。

过瘦或过瘦的女性通常由于内分泌功能失常而导致体内脂肪的过多堆积，出现面部潮红、心悸、痤疮等症状，还会在婚后和爱人面临“战斗”时令周围的女性感到“可怕”，成为一种临时消耗。

3、不能迅速减肥

有些女性因为体重超标而使得体内的脂肪分解消耗，如果节食减肥，甚至长时间大补减肥，结果导致体内的脂肪累积越来越多，这样就会产生类似减肥的危害，严重影响正常的减肥。

4、不能长期进行热水浴

当人体处于高温环境时，机体的能量消耗增高，造成人体新陈代谢产生的废物增多，同时自身又处于高温状态，会导致身体器官内维生素、微量元素的缺乏，引发体质虚弱，身体衰弱，特别容易患有败血症、冠心病等疾病，也是造成体质虚弱的主要原因。

5、不宜空腹喝牛奶

空腹喝牛奶对人体的危害是很大的，其主要表现为食欲不振、恶心呕吐、头昏脑涨、腹部不适、厌食、多汗、面色发黄、易腹泻、失眠、健忘、不吃饭、懒得活动、情绪烦躁、大便干结、舌质淡、脉象减缓。

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