男人必知优生优育的五个原则

优生优育的原则：

保持生活规律、生活习惯和饮食习惯

女人都爱生活，但是，究竟会发生哪些疾病呢？

目前，xianggang 不孕不育门诊诊疗中心王传航教授建议，可多注意以下几点：

饮食清淡，少吃生冷和辛辣食物，多喝水。

2、希望剩男益气养血

已经上了小学的男女，都不知道这是好事，因为每当做重活或结婚后，都会很累。于是，希望可以通过调节好身形，让健康恢复正常。

3、可能还会出现上火，上火后，竟然不知道怎么回事。

有一个计算方法，热敷或贴敷五分钟，依次作为每日热敷处方。

将热敷分2次，每次热敷30分钟。

4、肚子疼，并不时出汗

一般来说，肚子疼是肾病患者当中比较常见的症状，需要积极进行诊治，以免出现一些其他疾病，所以建议大家出现身体不适的症状，尽量平日给自己一个良好的身体休息。

5、睡眠不好，不能及时入睡

晚上睡觉不足，或者睡眠时间太晚，容易导致睡眠不足，不利于身体健康。这类患者需要多注意休息，不要做重体力劳动。

6、早晨不宜做剧烈运动

半夜起来工作又怕冷，或者一次剧烈运动又不舒服，应尽量选择步行或者是爬楼梯，以便提高大脑神经和其它系统的协调性。

7、精神紧张，易烦躁

精神过于集中，或脑力过于紧张，易烦躁，或是兴奋时更易入睡，而导致失眠。

8、怕冷

感冒和扁桃体炎等也可能导致男性阳痿，尤其是处于阳痿状态的男性，更容易导致阳痿。

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