记忆力不好怎么办 常吃菜花西兰花可增强记忆力

大蒜、生姜、葱白、韭菜都具有ciji 大脑的功能。胡萝卜含有多种维生素，可以促进记忆力。经常吃胡萝卜、葱白、韭菜都有助于改善神经系统的功能。

多吃核桃、榛子等富含β-胡萝卜素的食物。核桃富含β-胡萝卜素，可以提高大脑的调节能力，帮助大脑更好的控制语言。

注意力过度容易导致记忆力减退。

多吃高钙食物，比如：黑豆、花生、核桃等食物。

注意力过度的吃ciji 性食物，如辣椒、胡椒、芥末、孜然酱、雪里红、可可等。

牛奶、海产品也是可以有效增加记忆力的食物。

提醒：在夫妻生活中，由于妻子可能一方对爱人不良情绪或恐惧，夫妻间可能出现争吵，这时要及时纠正错误，避免不必要的事实。

编辑推荐：

1、女人要爱护自己的xingqiguan

 ； ； ； ； ； ；性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，是夫妻生活的重要组成部分，也是维持夫妻生活的重要手段之一。

如果性生活出现不协调，彼此之间就会产生隔阂，就会使彼此间的爱意难以“保鲜”，从而无法产生默契。所以，只有双方都健康快乐，方能获得和谐的性生活。

2、性生活和谐美满的夫妇

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(1)zuoai 后尽快恢复性生活。不和谐的性生活虽然能唤起夫妻间的欢心，但并不能完全解除患者间的紧张，进而导致问题更加严重，是性生活中不可或缺的组成部分，不可没有，否则，夫妻生活必然造成矛盾。

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