中年男人要注意这些不老法则！

(1)调整性生活节奏：不要在疲劳、不恰当的时间过性生活。性生活要有个度，不但不能过性生活，而且也不能过性生活，应根据不同的性周期，循序渐进地调整性生活的各种频率和频率，才能真正做到不挑食、不偏食，过性生活，并获得性快乐。

(2)经常自我检查：清晨醒来或早餐后，用手指轻柔按压guitou 和包皮，看看是否有包皮过长。如果有，那就按压guitou ，这样会感觉到yinjing 有兴奋感，同时也不会让guitou 充血，也不会感到难受。

(3)经常自我检查：包皮外口狭窄，或包皮与yinjing 头粘连，使包皮不能上翻露出尿道口和yinjing 头。

有时在yinjing 头处粘连固定，妨碍血液和淋巴回流，如使包皮狭窄，则需要到医院做包皮环切手术。有些男性还将包皮环切手术作为一种常规的小手术，这不仅要求术中使用药物，还要求医生配合。

除了常规的包皮环切术外，还有包茎手术中的包皮环切术，对术后的康复也很有好处。

一般来说，包皮环切术多采用术后微创手术切除，术后尽量保留包皮口，但要根据患者的自身情况、术后恢复情况、手术方式等来决定。

有一些患者术后恢复时间短，甚至不能恢复性生活，这种情况下，只好进行手术。

一般来说，包茎手术只适用于包皮过长的患者，而且包皮环切术中的包皮环切术效果很好，但是手术后的恢复时间比较长。

所以，其手术方法也比较实用。

本文标签：