女人补肾吃什么？十大食物显奇效

十大食物显奇效？

女人补肾吃什么

1 鳖肉

原料：鳖1只，巴戟天45克，巴戟天45克，枸杞子30克。

做法：将鳖宰杀，去毛及内脏，洗净，放入砂锅中，加入适量的水，将鳖宰杀后，纳入枸杞子，并用小火慢炖。

2 白鸽

原料：白鸽1只，巴戟天30克，枸杞子20克，菟丝子30克，黄精50克，老鸭1只。

做法：将白鸽宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。

将白鸽洗净，放入沸水锅内焯一下，再放入黄精、老鸭去毛及内脏，然后，加黄酒、葱、姜、盐、糖、醋等适量调味即成。

功效：白鸽性味甘平，补肾益精，适用于肾虚阳痿、遗精滑精、精神抑郁、自汗等症。

3 虾子

原料：虾仁50克，海马50克，公鸡1只，调味品适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品，蒸至烂熟即可。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

4虾子

原料：虾仁50克，海马25克，调味品适量。

制法：将虾仁、海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。

主治阳痿早泄。

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