xingai 后疲劳感倍增怎么办 消除性生活疲软的小诀窍

注意休息时间

由于患者处于性生活康复后，身体会对康复造成一定的影响。因此，做好适当的锻炼身体，增强体质，同时要注意休息。

男性性生活后疲软怎么办

1 预防性生活过度：性生活时可进行腰骶部活动，它有助于男性提高性功能，缓解疲劳感。另外，女性也要注意性生活前后，应选择质量过关的性生活方式。

2 改善全身状况：性生活可调节全身系统的功能，调节人的精神状态，使大脑真正放松，为男性双方提供最大的快乐。

所以，在性生活过后要多饮温开水，加强营养和休息，提高机体的抵抗力。

3 提高身体素质：性生活后保健是每个男性必须关注的问题。如果出现虚弱、苍白等症状，应及时到正规医院检查，排除体内的某些病变，最好进行适当的休息，以便早日恢复健康。

4 保持精神愉快：一般来说，性生活后千万不能感到精神疲乏，可以泡澡或去公园散步、做体操等。但是，注意性生活的调节，一般人群都很“刚柔”，尤其是30岁后，经过20岁左右的身体机能还保持旺盛，身体各个器官发育已趋于成熟，男性再用上性欲减退这种养生保健的方法是不能少的。而这其中的道理又是相当复杂的，很多人经常用生理盐水冲洗yindao ，也是不可取的。

另外，还有一些女性患有yindao 炎，性生活后若要使用一些抗菌素药膏，yindao 炎的治疗，性生活之后，又无配偶要求，也会损害身体健康。

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