感冒对男性jingzi 的影响

因此，对于感冒这样的病症，要及时去医院进行治疗，同时，因为这种感冒可能会对男性的生育能力有很大的影响，所以，男性们要有科学的治疗方法。下面让我们一起来分享下感冒后多吃什么食物。

感冒后多吃什么食物

1 第一：多吃富含维生素C的蔬菜水果。因为感冒是由于病毒感染引起的，所以可以多吃富含维生素C的蔬菜水果。

富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

2 第二：橙黄色蔬菜其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力降低，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

3 第三：富含维生素C的水果很多，除了柑橘、香蕉、橙外，柿子、桃子、橙子、桑等也都是维生素C的好来源。另外，还有葡萄、桃子、草莓、杏、荸荠、冬瓜、黄瓜等，这些水果含有丰富的维生素C，能够有效地提高人体的免疫力。

4 第四：蔬菜、水果富含维生素C，可以延缓人们的衰老和感冒的发作。十字花科的蔬菜，如卷心白有抗病毒作用，可以对抗病毒，另外，杏仁、荠菜、生姜、小茴香、桂枝、莲藕、金针菜、莴苣、萝卜、菜花等也有抗病毒的作用。

5 第三：麻雀、白凤丸、人参、黄芪、当归、茯苓、麦冬、五味子、炒扁豆、西洋参、麦冬、丹参、白术、柴胡、地龙、甘草、生姜、红糖、鸡血藤、生半夏、人参、黄芪、党参、覆盆子、山茱萸、怀山药、枸杞子、紫河车、茯神、怀山药、柏子仁、滑石、石菖蒲、法半夏、生姜、炙甘草、炙甘草。

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