男人适当xingai 有好处吗 必知性生活对男人的11个好处

1、减轻工作压力，释放压力。忙碌了一天，上床后入睡，打开电脑，面对屏幕，看看手机，看看电视，或者听音乐，这都是让男人放松的方法，不仅能让自己放松，还能缓解工作压力。

2、养肝明目，护肝。

肝的功能是个十分复杂的系统，它与机体的交感神经及副交感神经密不可分。肝脏每天都在处理这些代谢、分泌肝素、胆酸、胆固醇代谢和消化、消化、解毒等重要的生理活动。如果肝脏出了问题，就会影响到正常的工作和生活，甚至会导致患上肝癌。

3、减轻压力，防寒保暖。

肝被叫做女人的“生命腺”，为女性所生，维持她们的生殖系统、生理功能，是女性所具有的强大生命力。当男人觉得自己有了外遇，在情感和心理上都会受到影响，但肝的问题却不应该忽视。

4、快乐生活，远离高脂高糖饮食。

高糖饮食可降低血中胆固醇水平，如甘油三酯水平过高的朋友，血压更高，容易引发冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

高糖饮食会加重肝脏负担，诱发肝癌。

同时低脂还有减少痛风、动脉硬化等疾病。

5、多吃富含纤维素的蔬菜，如蔬菜、水果、肉类、谷类、薯类、全麦面包、豆类及豆制品等。

6、低盐低脂、不食含钠高的食品。

7、少喝碳酸饮料，烈性酒、白酒、咖啡等饮料，均可使血糖升高，引起消化道反应。

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