夏天jingzi 质量差“造人”难度大

这得从以下3方面入手。

1、饮食宜清淡。最好每天清淡饮食，尤其是热天。

2、注意补充维生素和微量元素。

维生素C可以有效地提高人体免疫力，因为体内缺乏维生素C的话，就会导致免疫力下降，易感冒，而维生素C又可以通过改善血液循环，减少组织的黏稠度，从而提高受孕成功率。

3、补充营养元素。因为营养物质是jingzi 代谢不可缺少的物质，而维生素C可以很好地提高jingzi 的质量和数量，因为维生素C可以有效的帮助jingzi 穿过宫颈粘液的粘液，从而预防子宫内膜炎，减少受精的几率，因此怀孕了之后的男性也要特别注意补充维生素，只有这样才能提高受孕几率。

4、戒烟、戒酒。

吸烟会伤害肝脏，肝脏中的毒素最终会被吸收到体内，香烟中的毒素也就会损害肝脏，同样也会让jingzi 的活力降低，也会降低怀孕几率。

5、按摩治疗。

男性按摩可以帮助睾丸局部的血液循环，改善血液循环，从而提高怀孕几率。

6、生姜红枣茶。

生姜具有祛瘀止痛的功效，用于治疗瘙痒不安的。红枣中还含有一种叫“砒霜”的物质，这种物质的作用就是对砒霜的抗氧化作用，让皮肤拥有明显的抵御病菌的能力，同时还能减少皮肤中一些病菌的感染几率。

7、放松。

男性压力过大，平时有些负面的情绪也容易导致你的小腹坠胀，所以男性一定要放松自己的紧张情绪，放松自己的压力。

8、酒精擦浴。

酒精擦浴对于孕前、孕中和孕中的女性都是一种禁忌，很多男性都会采用酒精擦浴的方式，但是，这对孕前有些事情，会让人“着迷”。

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