效果不错的另类排毒法你试过了吗？

很多人的排毒法都是通过吃大蒜的方式进行排毒，其实，大蒜也是一种天然的排毒功效，是天然的排毒杀菌剂，既可以杀死体内的垃圾，也可以有效的清除体内的有害垃圾，身体健康也会更加健康。那么让我们来分享下保健排毒fahui 怎样。

保健排毒fahui 怎样

1 第一：每天喝一杯含有5毫克氯化钠的碱性大蒜片。做法：将大蒜片放在水杯中，加入少量的水，用小火煮烂成茶状，再加入料酒和白糖调味即可。

2 第二：苹果醋。

做法：将苹果醋和其他水果醋混合拌在一起，熬至果肉变软后再加入适量的水，一杯即可，每天喝三次。

3 第三：西红柿。它的酸味甘性平，有清热解毒、生津生肌等功效，其中尤以番茄中的含量最高，堪称水果中的“*”。

注意事项

水果要注意健康，对于大虾、蜜枣、海鱼等都是很好的食用选择。贫血患者最好多吃水果，尤其是富含叶酸和硒等丰富的食物。

如血热贫血的患者，要多吃苹果、猕猴桃、甘蔗、草莓等，补充维生素和铁，可以多吃菠菜、芦笋、荠菜、银耳等水果。所以，贫血患者要少吃或不吃含有铁质的食物，如动物肝脏、紫菜、豆浆等，以防止贫血情况的加重。给大家分享下我的经验。

无贫血要吃什么

贫血患者的饮食要保持清淡，多吃含铁元素多的食物，并养成良好的生活习惯，不能吃油腻、油炸、辛辣等ciji 性的食物，以免会使贫血症状加重。

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