早泄久治不愈应注重心理调节

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

2、节房事戒手淫。

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、注意饮食调理。

(1)多食一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、禽、豆制品等。

(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4、调整自己的情绪。

(1)不要纵欲，年轻人的性冲动是正常的，对性生活的要求是正常的，也是健康的。但是如果纵欲过度，就会导致精神疲乏，容易感到疲劳，影响正常的性功能。

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