男性宝典之新陈代谢的妙招

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蜂蜜、蜂王浆、卵磷脂颗粒等含有丰富的蛋白质、卵磷脂的物质，具有能够在一定程度上抑制jingzi 生成，并且能够有效地提高性功能，对jingzi 的成活有着非常好的效果。

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经常吃一些豆制品，但是要注意避免接触过量的豆制品，最好避免食用含有高蛋白的食物，还有营养丰富的食物，比如像是鱼类、大豆等等，会直接影响到jingzi 的生成。

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泡灵芝、枸杞、蜂王浆、甘草等含有大量的蛋白质和微量元素，是能够有效地抑制性激素的合成，但是避孕药中含有的草酸盐，会直接地ciji 女性的月经，对女性的健康有着一定的影响，也不能够经常吃一些对jingzi 健康有一定影响的食物。

注意事项

1、良好的生活习惯对jingzi 的成长和减少也是有一定的作用，坚持每天规律的锻炼，可是一定要坚持运动，这样有助于提高自己的jingzi 质量，有助于提高男性的生育能力。

2、提高自身的抗病能力也可以提高自身的免疫力，也可以避免男性会导致严重的损伤，影响到生育能力。

3、平时应该加强对疾病的治疗，如果长期的前列腺炎或者慢性前列腺炎，会给男性的生育能力带来影响。4、保持良好的心态，积极地进行疾病的治疗，避免出现严重的疾病，导致jingzi 的异常。

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