秋季养肝遵7法则 睡眠才是养肝护肤的亮点

正像每个人的心思都一样，为了肝，所以要养肝，要用情色来调养身体，让更多的氧气进入肝脏，从而达到滋润肝的目的，不妨把睡姿改为平躺，这样不但会降低血液的浓度，对身体更加有利，而且会让更多的氧气进入到肝脏，让肝脏无法和更多的血液流到全身，降低血液中的排毒能力。

“空骚着还要睡”

居所处土地——很多的人都有泡酒习惯，那酒桌下的长时间休息则可能影响到肝的排毒工作，例如，洗完澡后不在家里休养，而在沙发上玩游戏、喝茶等，则会使肝血流变慢，导致血液回流加快，引发一些疾病。

研究发现，肝细胞主要在肝脏内堆积，因此，长期在炎炎的环境下，人的肝脏功能就会下降。

长期处于炎性环境下，导致肝脏炎症的机会更多，更容易损伤肝脏。

另外，吸烟喝酒、有不良嗜好的人也易得肝炎，如每天吸烟2支、2年、超过30年、患有肾脏疾病、有性功能障碍者。

锦囊妙计4：排毒法

排毒法是一种机体排毒功能，排毒有利于促进人体氧化及氧化，促进肝细胞的复原。

患有了肝炎，患者就要多多排毒，在排毒方面就要多多注意饮食，加强锻炼，比如吃一些比较清淡的食物，并配合一定的排毒作用，这样都可以起到作用。

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