俯卧睡姿不当影响你的性生活

1、女方仰卧平卧

男方仰卧，女方坐在男方两腿之间。女方用两腿自然张开。当男方感到腹部有稍许挤压或挤压时，可暂停女方仰卧。

男方尽量做到仰卧位，双腿分开。

2、女方坐于男方两腿之间，面向男方，将头转向女方。男方以右手拇指放在女方两耳位置，食指与中指放在女方双侧rufang 前方，来回进行旋转运动。

每天早晚可各进行一次，每次间隔时间不超过30分钟。

3、男方仰卧

男方用两指放在女方两侧的阴囊前方，尽量将腹部平放于女方腋窝，上下摩擦ciji 该侧精索静脉。持续15~20分钟后，再以女方坐位姿势进行转动按摩，反复10~20次。

4、男方坐于女方膝下，由于女方肌肉可前后收缩夹板，所以男方会yinbu 为充血状态，同时男方又可采取右侧侧卧位。

5、男方仰卧

男方以右手拇指放在女方阴囊前方，将双膝悬于女方膝下，反复10次。

然后再用右侧腰分别对左侧精索静脉向上收缩，直到血供使精索静脉血循精索内静脉回流入yinjing ，再由下至上穿行穿过子宫颈到达盆腔。

右侧精索内静脉应与心脏同回流，并与子宫动脉相通，顺利流向shengzhiqi 官，形成新的血液循环。若精索静脉瓣膜不慎破裂，血液回流阻力大，可影响睾丸生精功能，形成睾丸萎缩。

6、女方取仰卧位

女方仰卧位，男方以右手拇指放在女方阴囊前方，反复10次。

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