夏季是怀孕高峰期 准爸爸保护好身体使你的孩子更健康

孕妇夏季可以吃西瓜吗

1 其一、西瓜，是夏季孕妇最好的水果，当然西瓜是一种补养、预防的水果，不建议多食。但是，孕妇得肠胃炎时，很多病菌的毒素都会通过孕妇的肠胃排出，导致肠胃不适。此外，西瓜里有丰富的瓜氨酸，能够促进肠胃内的食物和细菌的形成，减少体内的毒素的产生。

2 其二、葡萄，在出现一些孕妇肚子痛的时候，可以吃一些葡萄，葡萄的种类很多，我们都是听说过的，另外还有草莓，属于个温和、安神的水果，可以和一些孕妇一起吃。而且，孕妇和家人可以多给她们吃一些新鲜的葡萄，这样，可以减轻孕妇肚子痛的症状。

3 其三、桃子，说到桃子，无论是含有果胶，还是干桃子，都是非常的鲜美的味道，而且还有很好的营养，我们经常吃桃子可以有效的预防肚子痛，尤其是石榴，因为这种味道可以和桃子做成的粥有很好的促进肠胃蠕动的作用。

注意事项

平时注意饮食上不要吃油腻的食物，不要吃一些油炸的食物，可以吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣的食物。要多注意休息，不要抽烟喝酒，要多注意锻炼身体。

孕妇能吃柿子吗

1 1、孕妇可以吃柿子，柿子可以起到清热的作用，可以帮助孕妇减轻肚子疼痛的症状。

多吃些柿子可以有利于排便，还可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助孕妇减轻腹痛的症状。

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