男人憋尿性能力很受伤

男人憋尿会使得男人前列腺炎和前列腺增生，男性尿频，且伴有前列腺肥大，还会出现排尿困难，这就让男性朋友的身心备受煎熬，下面来为大家科普一下男人憋尿性能力。

男人憋尿会影响前列腺

1 1、男人憋尿是前列腺的重要病因。男人常常需要排尿困难，一般排尿间隔时间过长，尿线变细，尿道分叉等。

如果男人不憋尿，不但不能维持正常的排尿功能，还将导致前列腺肥大，这样容易造成膀胱出口梗阻，导致男性尿液排出不畅，使得尿液排出困难。

2 2、还有经常憋尿也会让男性出现前列腺肥大的现象，因为前列腺的生长和分泌也需要一定的ciji ，如果男性一直憋尿，尿液还是积聚在膀胱里，使得膀胱的容量增加，所以很容易会诱发尿路感染，甚至诱发性功能障碍。

3 3、平时适当的减少骑自行车时间，骑车和久坐等都有利于前列腺的排放，经常进行体育锻炼，不仅能有效预防前列腺炎的发生，而且还能缓解前列腺疼痛。

4、在平时多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃蔬菜和水果，多喝水，经常清洗尿道口，对预防前列腺肥大也很有帮助。

5、不要长时间骑自行车，经常骑自行车会对前列腺造成损伤，引起前列腺炎。

男性经常骑自行车，不仅会导致会yinbu 充血，导致尿道外口狭窄，易诱发前列腺炎。

6、多吃西红柿，这是一种西红柿，西红柿里面含有大量的维生素C，可以增强身体的抗病能力，同时富含到前列腺的肉类、鱼类等也有利于预防前列腺炎。

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